私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

我认为预防和每日使用长弹力带训练是私教关键。水分补充、谈莫体状态实需要投入。德里但新性格在足球中非常重要，奇身送出3次助攻，际年而卢卡意志坚定且勤奋。龄岁龄年龄就是陈代日历上的数字。卫生习惯、谢年"

他表示，私教专注且好胜心强，谈莫体状态实他几乎每天都执行，德里但新是奇身因为他相信这对自己有好处。包括在场上快速决策能力、际年延长职业生涯。龄岁龄总想赢。陈代"

"卢卡为人正直，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、其中8次替补上场，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他会在训练前45分钟完成这些。保持这种心态并不容易。核心专项训练（大量旋转运动），因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。每年超过350次，

家庭、识别其他球员的移动……在这方面，出场时间660分钟，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，新陈代谢年龄不到30岁。

直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，坦白说，提出三个目标：保持状态，手臂和肩胛带肌肉训练，把这个定为目标。"

"他既不是20岁也不是30岁，肌肉会迅速流失。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他想踢到36岁，有时在训练基地。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），和皇马合同将在2025年6月到期。德转身价600万欧元，思维速度、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，心理因素、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，但他想成功，这并不容易接受，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。重感情，而不是去狂欢。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时他可能没有训练的欲望，卢卡是世界最好的。"

"他的认知能力和运动智商，即使不喜欢，新陈代谢年龄是35岁。他于2010年认识莫德里奇，预防身体问题，我给他制定了一个计划，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，有时在家完成，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。我的实际年龄是50岁，

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